从古至今对女子形体的美丽没有统一的标准，但健康、修长、柔韧、挺拔却是亘古不变的标准，而这些特点，你都能在经常练跆拳道的女孩身上找到。

　　目前，跆拳道培训这项集健身、瘦身、减压、自卫于一身的运动在南京已经成为时尚一族的热门话题，设施良好、管理严谨、格调高雅的南京振道跆拳道馆更备受推崇时尚、注重生活质量的年轻人青睐。振道所有的教练均为专业全职教练，全部经世界跆拳道联盟及中国跆拳道协会认证并有两年以上教龄；为学员量身定作教学计划，统一教学大纲、分级教学，可升级考段、并且是世界通用的。

　　现在来振道练跆拳道的女性朋友越来越多，感兴趣的你也不妨一试，每天下班后甩掉高跟鞋，赤腿穿上雪白的道服，在训练场上展示你的飒爽英姿，感觉相当棒哦！

　　淑女跆拳道生活自述>>>

　　想练跆拳道的动机已经忘记了，可能是看到跆拳道漂亮的招式而心有所动，总之是冲动之下跑到振道跆拳道馆了。交了一年的学费，领了套上宽下短，极度不合身的纯棉道服，在道馆老师的指导下，系了个不那么工整的初级白腰带结，开始了我的跆拳生涯。

　　跆拳打起来很好看，而且经常练拳的人，举手投足也有一种气势。于是我们这帮系着白带的“菜鸟”们在上课的时候便常常走神，偷瞄系黄带、绿带高班的帅哥们。我是个冲动又懒散的人，但我还是个怕吃苦又爱漂亮的人，虽然知道一开始会受点罪，但我还是向黄带冲刺。为了黄带，我天天热敷抹红花油，偶尔帮帮忙，比如帮人压压腿或监督人做俯卧撑之类。不过黄带也不难考，两个月后我考上了，虽然有人心怀恶意说我考上黄带是初级班的教练故意给中级班的教练出难题（白带在初级班，黄带在中级班），但我是不会在意这种说法的。

　　反正练习跆拳道后，因为经常踢腿，脚显得修长了，臀翘高了，动作的协调性巨增，每次练拳的流汗就是一次排毒养颜，虽然经常去吃什么麻辣烫粉之类，脸上依然光滑紧绷……这才知道，一些女人说练跆拳可以塑身健身看来是真的。

　　我野蛮吗，其实我很淑女；我淑女吗，但又不是传统中的那一套忍气吞声、小心翼翼。跆拳道让我的生活更加精彩。